Страх это иллюзия. Эмоционально сильная.

Но! 90 % всех страхов у вас в голове. Это лично ваш бред.

10 % это реальное понимание опасности. Так сказать ее физическое  ощущение. Как избавиться от страха? Только одним способом — пережить мысленно или наяву то, чего вы боитесь…

С дедом мне повезло. Он был казаком-характерником. Что-то типа нынешнего спецназа. И, преодолевать страхи начал учить меня первым. Характерник (пластун, спецназовец) — это не профессиональный убийца (если кто не в курсе), хотя и таким может стать. Это, прежде всего, ВОИН обученный максимально эффективно действовать как в экстремальной ситуации (преодолевая страхи), так и в обычной жизни.

Мой дед, офицер Красной армии, служил в знаменитой 25 чапаевской дивизии до ее полного разгрома. Он прошел всю войну от 1-го до последнего дня. Причем начало войны в пехоте. Оборонял окруженные Одессу и Севастополь. И, остался жив. Это говорит о многом.
 
Учеба его была проста, незатейлива и эффективна. Плавать он меня научил просто-кинул с лодки в воду. И, всё.)))) Мне было 7 лет. Сейчас бы его наверное убили по приговору ювенального суда. А я ему очень благодарен до сих пор. Всю остальную жизнь я помнил этот урок. И, что бы со мной не происходило, я всегда «выплывал».
 
Ниже, дорогой читатель, я приведу тебе несколько техник избавления от страха и прочих иллюзий, и приобретения уверенности в себе из арсенала «казачьего спаса».
 
Хождение по стеклу.

На ровную поверхность стелим тряпицу. На нее высыпаем битое стекло. Преодолеваем страх. Вытираем сухим полотенцем ноги. Ноги должны быть сухими (секрет)! И осторожненько ступаем по стеклам.
 
Бежать пока не надо и прыгать. Это вам рано.
 
Пройдя по стеклам, сразу сели на табуретку, предусмотрительно возле полотна поставленную и стряхнули осколки. Всё.
 
Эмоциональный подъем после этой процедуры вас очень сильно удивит.


 
Лежание на стеклах — примерно такая же техника. Не ерзать — просто легли на спину и, с помощью помощника встали, подав ему руку. После этого партнер аккуратностряхивает осколочки со спины движением рукой вверх,чтобы не попало в трусы))
 
Хождение по углям.
 
Тоже ничего страшного. Секрет в приготовлении поля испытаний. Дрова прогорают равномерно, и без железа. Ровняем и идем.После прохождения ноги остужаем в холодной водя во избежании возгорания (шутка).


 
Похороны воина
 
Замечательное упражнение для избавления от страха смерти и прочих заморочек…

Выполняется вдвоем. Роем себе могилу и, закапываемся в ней. Тепло обернувшись, с трубочкой во рту. Можно и положить доску над человеком, и ее засыпать, но мне лично нравится так. Когда чувствуешь тяжесть земли и…. Я проделывал сей трюк находясь час в могиле, но для начала можно и 10 минут.

Очень хорошее упражнение для мужчин и женщин. По новому после него ощущаешь радость бытия, и многие страхи теперь кажутся вам  несущественными.


 
Способов избавления от иллюзий страха масса. И парашютный спорт, и тарзанка с парапланом, и т.д. Но, лично мне нравится одно упражнение из арсенала моего деда.
 
Казачья тарзанка
 
Обучение характерника длительно и многотрудно. А, вот процесс посвящения происходит так.

Атаман, или казак-наставник говорит кандидату: — «Ну, ты молодец. Много тестов прошел на «отлично» и, достоин посвящения в «характерники». Вот твоя «кубанка».

И, бросает ее в глубокий колодец!
И вот, казаченько подкрадывается ночью к колодцу, и сигает в него…
 
Водяной холод обжигает все тело. Звездец! Быстро мокнущая одежда начинает тянуть вниз, на дно. В сапогах, и мокром, выбраться нереально. Быстро, захлебываясь, снимаешь всё. Даже исподнее (мешает). Лишь шапку на голову, и вверх. Ха. Это писать легко, а выбраться из мокрого колодца со скользкими стенами…
 
Орать безсмысленно. Ночь. Плавать тоже — холод… В Бога — душу — мать! Не помогает…

В раскоряку зацепился за все 4 стены (человек-паук), и….тут…. вот… находишь что-то внутри себя…, в самом сердце…, и… оттуда берутся силы…, и еще и еще… И понимание «МОГУ!». И, жить охота и вылазишь..., потихоньку…расчетливо…используя любую возможность..и шербинку чтобзацепиться и продвинуться еще на сантиметр вверх.. и… звуком себе помогаешь — ХА! (собрался), РА! (движенье сделал).

Ха! Ра! Ха! Ра! ......вылез… Голый, довольный, в кубанке… А вокруг!!! Нет, не все село))) Но, пяток станичников смотрят. И пару знакомых казачек (все знают, что они типа — ведьмы). И, вроде надо стадиться, а не стыдно срама.

Потому что ты теперь ХАААРАКТЕРНИК!
 
Очень рекомендую это упражнение всем. Для приобретения уверенности в себе, и избавлении от иллюзий. Сам я, последний раз делал его прошлой осенью, будучи 58 летним инвалидом, при глубине колодца 5 метров (побахвалится рассказчику — святое дело))). Очень помогает при инфаркте, и прочих болячках.